椴树蜜怎么吃，用温开水冲服

一、椴树蜜怎么吃

1、吃法

椴树蜜是可直接食用的天然营养品，最普遍的吃法是冲蜂蜜水，只需用适量温开水冲匀即可饮用，但椴树蜜不能用超过60℃的开水冲，否则椴树蜜中活性物质将失去活性。

2、食量

椴树蜜长期过量食用对健康有害无益，原因是椴树蜜中富含葡萄糖、果糖等单糖，长期过量食用极易因糖分摄入过量而引起肥胖，严重时甚至可能诱发糖尿病等代谢疾病。

3、时间

椴树蜜的食用时间没有严格要求，但吃椴树蜜会促使胃部大量的分泌胃酸，空腹食用胃酸将直接刺激胃肠粘膜，这对胃肠健康极为不利，甚至可能引发胃溃疡等胃肠疾病。

二、椴树蜜的等级划分

1、三等

蜂蜜根据蜜源可划分成三等，其中一等蜜有洋槐蜜、椴树蜜、荔枝蜜、百花蜜等，二等蜜主要有枣花蜜、葵花蜜、棉花蜜等，三等蜜主要有乌桕蜜、荞麦蜜、桉树蜜等。

2、四级

蜂蜜根据浓度(波美度)可划分四级，其中波美度42度以上的属于一级蜜，波美度41度以上的属于二级蜜，波美度40度以上的属于三级蜜，波美度39度以上的属于四级蜜。