荷花粉怎么吃，用温开水送服

一、荷花粉怎么吃

1、参考价格

注：荷花粉的价格因品牌、产地、包装等不同而不同，以上荷花粉价格仅供参考，请大家购买时务必以实际价格为准。

2、产地分布

荷花粉的产地就是荷花的集中分布地，荷花是莲科莲属水生植物的通称，喜向阳、温暖、湿润的环境，我国南起海南岛、北至黑龙江、东临台湾省、西至天山北麓除西藏和青海外都有分布，尤以山东、河南、湖北、广东、江西等地分布最集中。

3、正确吃法

（1）时间：荷花粉空腹服用更利营养物质的吸收，例如餐前半小时或餐后1-2小时都适合服用，1天1次可在吃早餐前半小时服用，1天2次可在吃晚餐后1-2小时再加服一次。

（2）吃法：荷花粉最简单的吃法是用温开水送服，也与蜂蜜、牛奶、果汁等调和后服用，事实上很多荷花粉都已制成胶囊剂或片剂，只需要按照说明书适时、适量服用即可。

（3）用量：荷花粉长期过量服用对健康反而不利，例如长期过量服用荷花粉易引起内分泌失调，内分泌失调又是非常多健康问题的元凶，一定要在专业人士的指导下适量服用。

二、荷花粉和茶花粉有什么区别

1、粉源不同

荷花粉是蜜蜂从荷花等连科植物上采集的花粉团，全国几乎都有分布且尤以黄河以南各地最为集中，而茶花粉则是蜜蜂从茶树等山茶科植物上采集的花粉团，多产于浙江、安徽、江苏、河南、江西等南方地区。

2、外观不同

荷花粉在色泽上多呈乳黄色且有荷花所特有的清新香气，而茶花粉则多呈橘红色或黄色并有茶树花所特有的茶香气息，从外观上看荷花粉和茶花粉虽然都是呈黄色的，但茶花粉在颜色上往往要比荷花粉深得多。

3、口感不同

茶花粉的味道微甜且入口细嚼有一种甜滑中带苦的感觉，而荷花粉不管是甜味还是涩味都要略淡于茶花粉，但整体口感上荷花粉反而比茶花粉要稍胜一筹，事实上荷花粉的口感在所有蜂花粉中都是名列前茅的。