蜂胶的食用方法，蜂胶液直接口服、蜂胶片和蜂胶胶囊用温水送服

一、蜂胶的食用方法

1、简单吃法

蜂胶在市场上多以蜂胶液、蜂胶片及蜂胶胶囊等剂型出现(极少有卖纯蜂胶的，原始蜂胶因含重金属而不能直接食用)，事实上这些蜂胶产品的吃法都非常简单，例如蜂胶液可以直接口服，也可以将其涂抹在面包上或添加在蜂蜜、牛奶中食用，而蜂胶片和蜂胶胶囊就是为了方便服用而加工成的，在服用时直接用温水送服即可。

2、最佳时间

蜂胶的吃法虽然很简单，但对于食用时间却颇为讲究，总的来说蜂胶的最佳服用时间是饭前一小时或饭后两小时左右，因为空腹有利于胃肠吸收蜂胶中的有效成分，一般建议每天早上喝晚上各服用一次，早上最好在早餐前一小时服用，而晚上最好在晚饭后两小时左右服用，有条件的也可在中午饭前一小时左右多服用一次。

二、蜂胶有哪些品种以及如何选购

1、来源论述

（1）蜂胶是蜜蜂采集树脂并混以腺体分泌物加工成的，源于蜂巢内部环境不但适合蜜蜂居住，也特别适合微生物繁衍。

（2）而蜂胶有极强的抗菌作用，蜜蜂筑巢时加入蜂胶可以抑制微生物繁殖，同时蜂胶在蜜蜂筑巢时也充当着类似水泥的作用，哪里有缝隙工蜂就会用蜂蜡和蜂胶进行修补。

2、种类划分

（1）原胶：原胶也称毛胶，是指直接从蜂巢中刮取的天然蜂胶，因含铅、砷等重金属而不能直接食用，直接食用原胶很容易发生重金属中毒。

（2）纯胶：纯胶是指原胶经过精密的萃取技术提纯去杂后制成的蜂胶，事实上纯胶非常少直接销售，多数都是加工成口服液或胶囊剂后再销售。

（3）蜂胶口服液：蜂胶口服液是最常见的蜂胶产品之一，所谓蜂胶口服液实际上就是以纯胶为原材料制成的水溶液或乙醇溶液，可直接服用。

（4）蜂胶软胶囊：蜂胶软胶囊是最常见的蜂胶产品之一，所谓蜂胶软胶囊实际上就是以纯胶为原材料制成的软胶囊剂，主要目的是方便服用。

3、选购方法

（1）国家批文：国家批文是保证蜂胶质量的权威背书，事实上这个批文是国家食品药品监督管理局审查后批准并规定的专有编号，有这个编号的蜂胶才能算是国家认可的保健品。

（2）上市时间：上市时间是考验蜂胶质量的不二之法，原因是假蜂胶或劣质蜂胶上市1～2年可能就消失不见了，只有那些品质经得起考验的蜂胶才可以在消费者的支持中坚持下来。

（3）品牌实力：品牌实力是确保蜂胶质量的基本前提，源于蜂胶从生产到提纯除杂都依赖先进的设备和萃取工艺，哪些财力、物力都不具优势的小作坊很难生产出高质量的蜂胶。