营养成分：透明蜂蜜中的抗氧化物质及维生素含量更高，而白色蜂蜜的糖分含量更高。
口感：透明蜂蜜呈甜味，口感清爽甜润，而白色蜂蜜甜度中等，口感较为浓郁。
适用场合：透明蜂蜜适合冲泡茶饮或当做面膜，白色蜂蜜适合用于烘焙或烹饪。
一、白色蜂蜜和透明蜂蜜哪个更好
1、营养成分
透明蜂蜜和白色蜂蜜的营养成分也略有不同。透明蜂蜜中含有更多的抗氧化物质和维生素，而白色蜂蜜则含有更多的糖份。
2、口感
透明蜂蜜和白色蜂蜜在口感上也有所区别。透明蜂蜜一般呈甜味，口感清爽甜润，而白色蜂蜜则呈中等甜味，口感比较浓郁。
3、适用场合
由于口味不同，透明蜂蜜和白色蜂蜜也有不同的适用场合。透明蜂蜜更适合用于冲泡茶饮或当做面膜等外用途，而白色蜂蜜则更适合用于烘焙或烹饪等内用途。
二、蜂蜜结晶如何恢复
1、提高环境温度
蜂蜜结晶后可将其放在火炉、暖气片等温度较高的地方，过不了多久已结晶呈固体状的蜂蜜就会恢复成粘稠的液体状。
2、稍微隔水加热
蜂蜜结晶后可将其隔水加热到40℃非常快就会融化，但要控制好温度，温度高于60℃会使蜂蜜中的酶类等活性物质失活。
3、放太阳底下晒
蜂蜜结晶后可将其放在太阳底下晒一下，一天晒不化第二天接着晒，但晚上不要放在冰箱中，否则又会恢复成固体状。
4、等其自行恢复
蜂蜜结晶后可将其放在通风的地方，等到了夏季多数蜂蜜都能自行恢复成液体状，若不能恢复可隔水加热来使其恢复。
