玫瑰花粉是玫瑰花瓣经膜技术净化、浓缩、真空冷冻干燥等工艺制成的一种可食用粉末。
玫瑰别称刺玫花、徘徊花、赤蔷薇等，是蔷薇科蔷薇属多种植物的统称，是所有花卉中最著名且最受欢迎的，花期通常在5-6月。
其花瓣在经过一系列工序后可制成玫瑰花粉，最简单的吃法是用温开水冲服，也可与蜂蜜、牛奶、果汁、豆浆等饮品调和后服用。
一、什么是玫瑰花粉
1、来源论述
玫瑰花粉是玫瑰花瓣经膜技术净化、浓缩、真空冷冻干燥等工艺制成的，玫瑰是蔷薇科蔷薇属多种植物的统称，别称刺玫花、徘徊花、赤蔷薇等，可以说是所有花卉中最著名且最受欢迎的一种，花期一般在5～6月，具体花期因品种、气候等不同而不同。
2、产地分布
玫瑰花粉的产地就是玫瑰的集中分布地，玫瑰是阳性植物，喜阳光充足、排水良好、疏松肥沃的壤土或轻壤土，耐寒、耐旱，在粘壤土中生长不良、开花不佳，我国东北、华北、西北、华东、华中、西南等地普遍都有栽培，尤以山东、甘肃等地最集中。
3、正确吃法
（1）时间：玫瑰花粉空腹食用更利营养物质的吸收，例如餐前半小时或餐后1～2小时都适合食用，一天一次可在吃早餐前半小时食用，一天两次可在晚餐后1～2小时再加服一次。
（2）吃法：玫瑰花粉最简单的吃法是用温开水冲服，也可与蜂蜜、牛奶、果汁、豆浆等饮品调和后服用，还可将玫瑰花粉与金银花粉、甘草粉、决明子粉等搭配做成花茶后饮用。
（3）用量：玫瑰花粉长期过量食用对健康反而不利，例如长期过量服用玫瑰花粉容易引起内分泌失调，内分泌失调又是很多健康问题的元凶，一定要在专业人士指导下适量服用。
二、什么是蜂花粉
1、来源论述
蜂花粉是蜜蜂从花朵上采集并带回蜂巢的花粉团，蜜蜂采集花粉的工具主要是附肢特化形成的花粉刷和花粉框，当蜜蜂穿梭在花朵上时会用花粉刷将沾在身上的花粉刷下来并混以唾液和花蜜凝集成花粉团后装在花粉框中，回巢后养蜂人从蜜蜂身上截取的花粉团就是蜂花粉。
2、正确吃法
（1）时间：蜂花粉空腹服用更利营养物质的吸收，例如餐前半小时或餐后1～2小时都适合服用，1天1次可在吃早餐前半小时服用，1天2次可在吃晚餐后1～2小时再加服一次。
（2）吃法：蜂花粉最简单的吃法是用温开水送服，也与蜂蜜、牛奶、果汁等调和后服用，事实上很多蜂花粉都已制成胶囊剂或片剂，只需要按照说明书适时、适量服用即可。
（3）用量：蜂花粉长期过量服用对健康反而不利，例如长期过量服用蜂花粉易引起内分泌失调，内分泌失调又是非常多健康问题的元凶，一定要在专业人士的指导下适量服用。
3、种类划分
（1）百花粉：百花粉是常见的一种蜂花粉，指蜜蜂采集多种植物花粉加工成的蜂花粉，主要成分和其他单花粉并没有太大的区别，但百花粉中的营养成分相对更全面且更益人体吸收。
（2）油菜粉：油菜粉是常见的一种蜂花粉，也是我国产量最高的蜂花粉，粉源植物是十字花科油料作物油菜，颜色呈黄色或浅黄色。
（3）茶花粉：茶花粉是常见的一种蜂花粉，也是产于南方地区的上等蜂花粉，粉源植物是山茶科植物茶树，颜色呈橘红色或黄色并具特殊的茶香气息。
（4）荷花粉：荷花粉是常见的一种蜂花粉，也是江南地区的上等蜂花粉，粉源植物是莲科水生植物荷花，颜色呈乳黄色或浅黄色并具荷花的清新香气。
